要想身体健康养生，首先要保肝

健康养生计划，随着年龄的增长，身体健康方面也不如年轻的时候了，所以以后的重心还是得加强到营养保健上了，只有自己身体健康了你才能做到想干什么就干什么，强大了才能很多年以来，自己还是比较重视养生方面的学习，听过很多老师的课，感受颇深，怎样去养肝护肝，如何把自身的正气提起来。正气就是人的身体的气血，气血就是人身体的能量，也就是正能量，只要能量充足，气血就会充足，就能把邪气驱赶邪出去。所有细菌病毒、湿，寒气，都叫邪气，如果它进入不了人体，身体就会自然的接受不到损伤，如果人体需要要补充能量，还要做好营养的均衡，所以合理的营养的摄入，都把人体的湿气，寒气阻挡在了外面，形成免疫系统所以我们身体当中，这股正气干出体外。

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如今身体健康了，想去哪里就去哪里，旅旅游，爬爬山，看看祖国的大好河山，岂不是美哉。本文纯属个人观点仅供参考，欢迎评论加关注谢谢。